Indkøbskurv (0)

Varmtvandsgymnastik i Viborg Svømmehal

VARMTVANDSTRÆNING - HVAD ER DET?

Træning i varmtvandsbassin er et alsidigt træningsforløb, hvor du træner din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Du kan også bruge træningen til afspænding og smertelindring. I det varme vand har du større bevægelsesfrihed end på land. Vandet i bassinet er fra 33- 36 grader, så det er godt for ømme muskler og led.

 

FÅ PULSEN OP OG STYRK OGSÅ KNOGLERNE

Hvis du vil træne din kondition, kan du supplere varmtvandstræningen med en svømmetur. Desuden skal du supplere med regelmæssige gåture, da du ikke træner din knoglestyrke i vand.

 

HVEM ER VARMTVANDSTRÆNING GODT FOR?

Varmtvandstræning er godt for dig, der har gigtsygdomme, ondt i ryggen eller ømhed og gener rundt i kroppen. Vandets opdrift gør, at kroppen vejer mindre. Svømning


UNDERVISERE

Vibeke Lykke Nielsen og Karl Jensen

 

SÆSON-INFO 2017

Afslutning  den 30/3  og opstart 14 september  med 12 gange inden jul en ny sæson

 

Vi skal for en ordenligt skyld sige at vi ikke pt. kan have flere, på de to hold vi har ,men der er 13 på venteliste og der vil blive etableret et hold mere, lige så snart at en underviser er fundet  ,men skulle der være en der gerne vil undervise frivilligt så sig bare eller ring til os 20773612 Tage Jensen

Instruktør Karl Jensen ( Kalle ) fil tildelt vandrepokalen for at være initiativrig og skabe glæde for deltagerne i Svømning tillykke til Karl Jensen    

Det er på opfordring at vi lige skriver, hvor mange gange man deltager . 12 gange før nytår  og 12 gange efter nytår .

 Se et kursus for kommende instruktør

KONTAKT OS OG VÆR MED SE BOKSEN TIL HØJRE FOR MERE INDFORMATION:

Åse Madsen 24249689

Mail: aase@8800.dk

Mail:tage.12@mail.dk