Seniorgymnastik

 

 

 

 

 Opstart Sæson D. 13 september 2022

 

ÆLDRE I BEVÆGELSE - TIRSDAG FORMIDDAG

Seniorgymnastik er et tilbud til alle, der gerne vil have en aktiv tilværelse med socialt samvær.

Kom og vær med tirsdag formiddag - der er altid plads til en til, som gerne vil have kroppen og leddene rørt. Man bliver aldrig for gammel til at lege, det er først, når man holder op, man er for gammel.

Musik og bevægelse går godt i spænd, kroppen bliver bevæget roligt og bevidst - og du vil opleve velvære og styrke. Man kan godt holde kroppens bevægelige dele i form uden at overstrenge eller pine sig selv eller overbelaste sig. Bevægelserne støttes af musikkens puls og rytme, så der skabes variation i stemning, tempo og energi. Der arbejdes med skulder, nakke, ryg og afsluttende med afspænding.

 

SÆSON-INFO 2022-2023

KONTAKT OS OG VÆR MED SE BOKSEN TIL HØJRE FOR MERE INDFORMATION:

Bent Madsen 51 41 76 80

Mail: aase@8800.dk 

Underviser:  Magda Nielsen  fra Rødkærsbro

Magda Nielsen er kendt for at undervise i styrketræning, men er glad for at komme i gang med at undervise et hold 60+ i Viborg Syd Idrætscenter   

Video  fra gymnastik

Tilmelding Seniorgymnastik 2022-2023


Fakta

Seniorgymnastik

Sted: Liseborg Centeret

Dag og tid: tirsdag kl. 10.00 -11.30

 

Pris: kr. 450,00,- helårlig

 

Kontaktperson:

Bent Madsen

Tlf: 51417680

Mail: aase@8800.dk

 

Sæsonen 2022 starter D.13.09.2022

 

 

 

 

Mobilpay 308978