Seniorgymnastik

Opstart 13 september 2022

ÆLDRE I BEVÆGELSE - TIRSDAG FORMIDDAG

Seniorgymnastik er et tilbud til alle, der gerne vil have en aktiv tilværelse med socialt samvær.

Kom og vær med tirsdag formiddag - der er altid plads til en til, som gerne vil have kroppen og leddene rørt. Man bliver aldrig for gammel til at lege, det er først, når man holder op, man er for gammel.

Musik og bevægelse går godt i spænd, kroppen bliver bevæget roligt og bevidst - og du vil opleve velvære og styrke. Man kan godt holde kroppens bevægelige dele i form uden at overstrenge eller pine sig selv eller overbelaste sig. Bevægelserne støttes af musikkens puls og rytme, så der skabes variation i stemning, tempo og energi. Der arbejdes med skulder, nakke, ryg og afsluttende med afspænding.

SÆSON-INFO 2021-2022

KONTAKT OS OG VÆR MED SE BOKSEN TIL HØJRE FOR MERE INDFORMATION:

Bent Madsen 51 41 76 80

Mail: aase@8800.dk

Underviser: Magda Nielsen fra Rødkærsbro

Magda Nielsen er kendt for at undervise i styrketræning, men er glad for at komme i gang med at undervise et hold 60+ i Viborg Syd Idrætscenter